[...] i budowania masy dotyczy różnicy spożywanych kalorii, od kalorii wydatkowanych. Jeśli bilans jest ujemny - chudniesz, jeśli dodatni - grubniesz. Proste! Teraz, aby sprawdzić jaki jest Twój bilans, musisz yo sobie cierpliwie czytając, sama obliczyć -> [...]
[...] sprawa trwała niemal rok. Jak zapewnili przedstawiciele IAAF kobiety, u których stwierdzi się większą produkcję męskich hormonów, ale poziom androgenu będzie poniżej tego, jaki występuje u mężczyzn, będą mogły rywalizować z innymi kobietami. Jest to podobna zasada, jaką wprowadził Międzynarodowy Komitet Olimpijski na początku kwietnia, ale [...]
Jest jeszcze Fał-Pał (cyt. MArtin ) i tak naprawdę , jeśli chodzi o popularność dłuuuugo, dłuuugo nic. Niestety poziom mma w Polsce jaki jest, każdy widzi. MMA nie jest popularne . NA ostatniej gali KSW powtarzam po raz wtóry- publiczność nie bardzo wiedziała, kiedy bić brawo i z czasem prawie wcale nie biła - co pokazuje jaki poziom i jak [...]
[...] skup się na takiej jego odmianie, która jest naturalna dla gatunku ludzkiego - opartej na surowym albo mało przetworzonym pokarmie roślinnym, w takich proporcjach, w jakich w naturalnych warunkach można go znaleźć. Będziesz mieć B12 z wody, resztę witamin z grupy B w drożdżakach na lekko nadgniłej / zabrudzonej żywności, będziesz miał [...]
[...] o kwestie rozrywki, do tego naiwni jak dzieci i wierzacy we wszystko co powiedza w TV. Widac to doskonale po programach i serialach ktore sa w Polsce popularne i po tym jakie mamy ciagle partie rzadzace w naszym kraju bo wiekszosc ludzi lyknie wszystko co powiedza w TV. Czyli analogicznie powiedza ze Pudzian walczy z super zawodnikiem mma, [...]
[...] - bezpiecznie + pewnie jeszcze kilka innych tak zauwazylem co ma skorke - jest problem nie ma skorki - wchodzi lepiej albo one albo poprostu niebezpieczny mix jaki tworza czy to z ww zlozonymi czy to z bialkiem ja tez jak wbijam na okres masowania - nie zaleznie od diety - ale gdy wegle dochodza do magicznego pulapu 3-4g ciezko [...]
[...] niż gale z Pudzianem. To o czymś świadczy świadczy to o tym, że ludzie którzy lubili oglądać Pudziana w Strongmanach chętnie obejrzeli go i na KSW. Wyobrażasz sobie jaki $$$$$$$$$$ dostałby np. taki Cristiano Ronaldo za walkę w klatce ? Sportowcy z innych dyscyplin zawsze przyciągną widzów, szczególnie powszechnie lubiani sportowcy. [...]
sposób w jaki chcą promować i przedstawiać mma w Polsce właściciele ksw jest naprawdę żałosny a jeżeli nasze społeczeństwo szuka tylko taniego widowiska to niech lepiej zajmie się programami typu taniec z gwiazdami bo potem po walkach takich jak Najman-Pudzian czyta się komentarze typu że to sport dla barbarzyńców i zabijaków
Mozna, tylko sie trzeba zastanowic, jaki to mam miec cel i rezultat !!! Moim zdaniem zrob na czczo(po wypitym bialku), aeroby, a silownie w dogodniejszym czasie, gdy organizm, jest lepiej, na taki wysilek przygotowany. Inaczej, to sie z lekka mija z celem... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2011-04-13 21:53:20
[...] szeroko komentowane i krytykowane przez internautów. - Polska publiczność jest bardzo specyficzna. Trudno dogodzić naszym kibicom - uważa Włodarczyk . - Nasz naród jest, jaki jest. Gdy wygrywasz, kibicują tobie. Jest gorzej, odwracają się. Według mnie nie na tym polega kibicowanie. Na forach internetowych ukrywający się pod pseudonimami [...]
[...] psom przycina uszy, ale te jego pieski nie walcza przeciez (chyba), wiec zabieg jest bezuzyteczny, chyba, ze chce ludzi straszyc. Mnie tam sie bullterier sasiada podoba taki jaki sie urodzil z uszami i ogonem. Po co zadawac zwierzeciu bol dla jakichs nieuzasadnionych niczym pobudek. Te pittbulle sa rzeczywiscie bardzo piekne. I wyszkolone raczej [...]
[...] sekwencje. Pewnie jeszcze wiele by można wymieniać wiec, ja jestem za niech każdy spróbuje pod okiem dobrego instruktora. Nie chodzi mi oto że by ktoś machał i się podniecał jaki on jest szybki ale że bi to biła praca z ciała oparta na równowadze. Nie wiem ci jasno się wyrażam ale w razie czego mogę uzupełniać. Szacunek, dla niestrudzonych [...]
Masz nowy trening od krotkiego czasu musisz byc cierpliwa cierpliwość nie jest moją cnotą, za to zawziętość tak więc będę czekać i ise bardziej starać dzięki 2. rozpietki + wyciskanie sztangielek na lawce skosnej ok 30` 3x6-8 Tu jaki ciężar? o coś mi nie weszło wczoraj 4kg x 8/5x 8/6 x 5
4nn http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8489&page=17 ten ze środka tematu jest diabeł ponoć (prawie jak Ojdan) no i też trenuje, a jaki przydatny potrafi być Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-04-13 19:31:48
Witam! Ćwiczę już jakiś czas, i zauważyłem ze mój plan przestał przynosić efekty (sześciodniowy plan), i mam nowy plan który chciałbym żebyście ewentualnie poprawili: PONIEDZIAŁEK: +Klatka Piersiowa -wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 3sx10 -rozpiętki 3sx10 -przenosy hantla 3sx10 +Triceps -Pompki francuskie 2sx10 -ściąganie linki wyciągu 2sx10 [...]
Znalazł się rastaman , u mnie całkowita rezygnacja z alkoholu jest chyba niemożliwa... Poza tym, w środku redukcji czeka na mnie wycieczka poza Polskę, tam nie będę się oszczędzał, na te kilka dni redukcja pójdzie w zapomnienie Rozpiska będzie późnym wieczorem, ale bary dziś słabo spimpowałem EDIT Dzień treningowy - tydzień 8 Barki 1.Push Press [...]
[...] bardzo dobrze na mnie podziałał. Ale czas juz na 2 juz przerwe regeneracyjną. I chyba dobrze byłoby rozpocząć go nowym treningiem. I tu mam dylemat, ponieważ nie wiem jaki trening zastosować. Myślałem, żeby może FBW, którego bede samodzielnie modyfikował i urozmaicał w celu doznania szoku dla mięśni. Ale również rozmyslałem o FBW 5x5. [...]
Witam serdecznie. Pytanie mam do Pana Jacka jaki i do pozostałych. Moja córka uprawia judo. W marcu miała badanie sportowe i w związku z tym maiała RTG odcinka szyjnego. Opis badania: Wysterczenia ku tyłowi niektórych kręgów. Nieco większa retrolisteza kręgu C4. Trzony kręgowe w normie wiekowej. Przestrzenie mk w normie. W związku z tym ortopeda w [...]
Nowinki ze Świata!!
